7 Números de corazón para mirar
- Colesterol total : debe ser inferior a 200 miligramos por decilitro (mg / dl).
- Lipoproteínas de baja densidad ( LDL ): debe ser inferior a 100 mg / dl.
- Lipoproteína de alta densidad ( HDL ): debe ser superior a 50 mg / dl para las mujeres y superior a 40 para los hombres.
- Triglicéridos : debe ser inferior a 150 mg / dl. Glucemia en ayunas debe ser inferior a 100 mg / dl.
- Presión sanguínea : no debe ser superior a 120/80 mmHg.
- Índice de masa corporal (IMC): no debe ser mayor a 25. Si su IMC (su relación peso-talla) supera esa cifra, su riesgo cardíaco aumenta un 32%. Más de 29 y alcanza el 81%.
- Circunferencia de la cintura : debe ser de 35 pulgadas o menos para las mujeres y no más de 40 pulgadas para los hombres.
