13 Cosas que su terapeuta no le dirá
1. No siempre lo decimos en serio
A veces, cuando decimos: "Eso es interesante", realmente no es así. Decimos eso cuando nos pillamos pensando en otra cosa.
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2. No digo hola por una razón
No lo tomes como algo personal si me ves fuera de la oficina y te ignoro. Si estoy con alguien, presentarlo como mi paciente violaría la confidencialidad del paciente.
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3. Por otro lado ...
¿Hablamos de ti en cócteles? Absolutamente. Cuanto más extraña sea tu historia, mejor.
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4. No todo se cura a sí mismo
La enfermedad mental puede dañar el cerebro. No puedes esperar a que desaparezca. Mientras más espere para recibir tratamiento, peor será y mayores serán las posibilidades de que los medicamentos recetados no funcionen.
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5. A veces cargamos en una escala deslizante
Nunca está de más pedir una tarifa más baja. Algunos de nosotros diremos que sí.
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6. No todo tiene un significado más profundo
La terapia a largo plazo hace que algunos pacientes se absorban mucho más. Algunos comienzan a creer que cada pensamiento y sueño que tienen es importante.
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7. ¿Fantasías sexuales sobre pacientes?
Lamentablemente, sucede. Cuando lo hace, es muy molesto y molesto.
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8. Mi ayuda no siempre será directa
A veces te digo que hagas lo contrario de lo que realmente quiero que hagas. Por ejemplo, podría decirte que esta semana quiero que estés realmente deprimido, que pienses en todas las razones por las que estás deprimido cada día.
Funciona por dos razones: en primer lugar, a nadie le gusta que le digan qué hacer. Y te ayuda a darte cuenta de que puedes elegir cómo te sientes.
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9. No somos Sí, hombres
Por favor, no pregunte cosas como "¿No está de acuerdo?" Si está buscando aprobación, no la obtendrá. Un buen consejero no está allí para decir que sí a todo.
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10. Todo está hecho
No importa lo que me diga, probablemente ya lo haya escuchado antes. No me vas a sorprender.
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11. Realmente, no eres tú
A diferencia del cáncer y las enfermedades del corazón, las personas con enfermedades mentales a menudo piensan que es su culpa. Entonces, cuando mejoran, están orgullosos de sí mismos por conquistar la adversidad cuando, realmente, era solo el Prozac.
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12. ¡Hágalo recto!
Los psiquiatras son doctores que van a la escuela de medicina. Los psicólogos suelen tener un doctorado. Ambos podemos hacer terapia, pero solo los psiquiatras pueden recetar medicamentos.
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13. Hacer el bien puede ser la solución real a tus problemas
Si te sientes aislado y solo en el mundo, probablemente no pueda curarte en psicoterapia. Ese es el problema principal para muchos de los pacientes que veo. Pero lo mejor que puedes hacer es salir al mundo y ayudar a la gente.
Información compilada por Reader's Digest de psicólogos y psiquiatras en California, Washington, Pennsylvania y Texa, EE. UU.
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