12 Maneras de prevenir alergias antes de que comiencen

Aprenda cómo armarse y proteger a sus hijos contra las alergias.

1 . Cierre Windows

está bien dejar una o dos grietas abiertas para dejar salir los gases y entrar aire fresco. De lo contrario, encienda el aire acondicionado para limpiar, enfriar y secar el aire. La alta humedad fomenta el crecimiento de mohos y puede atraer cucarachas.

2. Manténgase alejado del polen

Limite las excursiones al aire libre cuando el polen y el recuento de moho son altos. Los tiempos pico de polen generalmente caen entre las 2:00 p.m. y 4:00 P.M. Evite largos períodos al aire libre en días ventosos, también, cuando se sopla polvo, moho y polen. Mantenga los alérgenos fuera de sus ojos usando gafas de sol envolventes

3. Vacaciones en áreas de baja alergia

La orilla del mar es una buena opción. Aunque la brisa es húmeda, los niveles de polen causantes de alergias tienden a ser bajos.

4. Ducha después de estar al aire libre

Es otra forma más de exiliar alergenos al aire libre, que pueden acumularse fácilmente en la piel, el cabello y la ropa, y luego transferirse a sus manos, cara y funda de almohada.

5. Contrate a alguien para que haga trabajos en el jardín

El trabajo en el jardín puede exponerlo a altos niveles de polen y moho. Haga podar árboles y arbustos regularmente para reducir la vegetación cerca de puertas y ventanas. No use un soplador de hojas. Estas ruidosas herramientas de jardinería brotan en el aire con toda su fuerza.

6. Mantenga las plantas de interior secas

La tierra húmeda fomenta el crecimiento de moho. Postes superiores con pequeños guijarros o piedras para ayudar a evitar esto.

7. Obtenga una mascota para su hijo

Tener un animal en la infancia parece conducir a un sistema inmune inmaduro a evitar las reacciones exageradas a la caspa de los animales. Los estudios de niños europeos muestran que aquellos que viven en granjas están en contacto regular con los animales tienen cuatro veces menos probabilidades de tener fiebre del heno o asma que los niños que viven en la ciudad.

8. Encase the Beds

Cubra el colchón, el somier y las almohadas con fundas a prueba de alérgenos para mantener a raya los ácaros del polvo.

9. Elija Feathers

Las investigaciones de la Universidad de Manchester en Gran Bretaña descubrieron que las almohadas de fibra sintética y espuma contienen más ácaros del polvo que las almohadas llenas de plumas. Las cubiertas densamente tejidas diseñadas para mantener las plumas también ayudan a mantener

10. Polvo con menos frecuencia

Por el bien de sus hijos, dejar un conejito de polvo ocasional debajo de la cama podría ser una buena jugada. Los médicos y el Centro Nacional de Medicina e Investigación Judía en Denver dicen que una molécula llamada endotoxina, que se encuentra en el polvo común de la casa, parece proteger a los jóvenes contra la alergia y el asma.