11 Lugares públicos con más gérmenes

Las gotas respiratorias -el término cortés de la comunidad médica para lo que sale de una persona cuando estornudan o tosen- están llenas de los gérmenes que enfermaron a la persona. Cuando tosamos o estornudamos, se dispersan ampliamente, aterrizando aquí y allá, donde esperan pacientemente a que alguien los toque (la investigación muestra que pueden mantenerse potentes durante varias horas). Una vez en las manos de alguien, tienen una buena posibilidad de infectarlos, ya que es de naturaleza humana tocarnos frecuentemente la cara. Así es exactamente como ocurren los resfriados y la gripe: la gran mayoría de los casos se transmiten de persona a persona. Piense en cosas que muchas personas tocan en un día, y encontrará los lugares donde se comparten los gérmenes. Estos pueden incluir:

• Pasamanos
• Botones del elevador
• Mangos de carrito de supermercado
• Menús del restaurante
• Dinero de una caja registradora
• Interruptores de luz
• Saleros y pimenteros en restaurantes
• Bar de ensaladas
• Cajeros automáticos
• Equipo de ejercicio
• Mangos de la fuente de agua

Te pone nervioso, ¿no? Relajarse. Se necesita un poco de sentido común y atención para protegerse de gérmenes públicos . Aquí hay maneras de mantener a los gérmenes a raya:

• Lavado de manos. Siempre lávese las manos antes de cocinar, comer o insertar sus lentes de contacto. Lava tus manos después de cocinar, usar el baño, acariciar a un animal, tocar basura, sonarse la nariz o toser o estornudar en la mano. No importa si se lava con jabón regular o antibacteriano siempre que haga un trabajo completo.
• Use desinfectante de manos. Los desinfectantes a base de alcohol que no requieren agua se encuentran entre los mayores inventos de salud de los últimos tiempos. Son eficientes en matar gérmenes, donde sea y cuando los encuentre, sin la necesidad de agua o toallas.
• Mantenga las manos lejos de su cara. No importa cuántas veces los laves, si estás en público, tus manos recogerán gérmenes. Los gérmenes ingresarán rápidamente a su cuerpo si se frota los ojos o la nariz, le acaricia la barbilla o toca sus labios.
• Evite el tazón de dulces comunal o el tarro de galletas. Dado que solo el 67 por ciento de las personas que dicen que se lavan las manos realmente lo hacen, y que solo un tercio de esas personas usa jabón, se puede imaginar lo que está al acecho allí.

Revisa 13 cosas que no sabías sobre los gérmenes .

Originalmente publicado como 11 lugares públicos con más gérmenes en ReadersDigest.com .