10 Signos silenciosos que podría tener diabetes

La diabetes tiene muchas señales tempranas, pero son lo suficientemente sutiles como para que usted no se dé cuenta

"No es como si te levantaras un día y de repente tienes sed, hambre y [vas al baño] todo el tiempo", dice Melissa Joy Dobbins, RD, educadora certificada en diabetes en Illinois y portavoz de el Asociación Americana de Educadores de la Diabetes . "Empieza gradualmente". De hecho, "la mayoría de las personas no saben que tienen diabetes en sus fases iniciales o intermedias", dice Aaron Cypess, MD, profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard y médico del Centro de Diabetes Joslin. El hecho de que no esté encasillado no significa que usted sea inmune a los problemas asociados con la diabetes, agrega.

Cuanto más tiempo pase sin controlar la diabetes, mayor será su riesgo de enfermedad cardíaca, enfermedad renal, amputación, ceguera y otras complicaciones graves. "Recomendamos que las personas con factores de riesgo para la diabetes, como antecedentes familiares o personas con sobrepeso, sean evaluadas de manera regular", dice el Dr. Cypess. Si no se siente bien, hable con su médico acerca de hacerse una simple prueba de sangre que pueda diagnosticar la enfermedad. Y presta atención a estas sutiles diabetes Signos y síntomas .

1. Estás tomando más descansos en el baño

Cuando tengas diabetes , su cuerpo se vuelve menos eficiente al descomponer los alimentos en azúcar, por lo que tiene más azúcar en el torrente sanguíneo, dice Dobbins. "Tu cuerpo se deshace de él enjuagándolo con la orina. Es por eso que vas al baño mucho. "La mayoría de los pacientes no están necesariamente conscientes de la frecuencia con que usan el baño, dice el Dr. Cypess. "Cuando preguntamos sobre eso, a menudo escuchamos: 'Oh, sí, creo que voy más seguido de lo que solía'", dice. Pero una bandera roja es si la necesidad de orinar te mantiene despierto por la noche. Una o dos veces puede ser normal, pero si está afectando su capacidad para dormir, podría ser un síntoma al que prestarle atención.

2. Tienes más sed de lo habitual

Orinar mucho también te hará sentirse seco . Un síntoma común que Dobbins ve con los pacientes es que usan bebidas como jugos, refrescos o leche con chocolate para saciar su sed. Estas bebidas azucaradas empacan el torrente sanguíneo con exceso de azúcar, lo que puede ocasionar nuevamente el problema.

3. Has perdido un poco de peso

Teniendo en cuenta que tener sobrepeso es un factor de riesgo para la diabetes, parece contradictorio que perder peso pueda ser un signo de la enfermedad. "La pérdida de peso proviene de dos cosas", dice el Dr. Cypess. "Uno, del agua que pierdes [por orinar]. Dos, pierdes algunas calorías en la orina y no absorbes todas las calorías del azúcar en tu sangre. "Una vez que las personas aprenden que tienen diabetes y comienzan a controlar su nivel de azúcar en la sangre, incluso pueden experimentar un aumento de peso, pero" eso es algo bueno ", dice el Dr. Cypess, porque significa que sus niveles de azúcar en la sangre están más equilibrados.

4. Te sientes tembloroso y hambriento

No es raro que los pacientes se sientan inestables de repente y de inmediato necesiten tomar carbohidratos, dice Marjorie Cypress, una enfermera practicante en una clínica de endocrinología en Albuquerque, Nuevo México, y presidenta de 2014 de cuidado de la salud y educación para el Asociación Americana de Diabetes . "Cuando tienes niveles altos de azúcar en la sangre, tu cuerpo tiene un problema para regular su glucosa", explica. "Si ha comido algo rico en carbohidratos, su cuerpo produce demasiada insulina y su glucosa cae rápidamente". Esto te hace sentir tembloroso, y tiendes a anhelar carbohidratos o azúcar. Esto puede conducir a un círculo vicioso ".

5. Estás cansado todo el tiempo

Por supuesto que eres agotado de vez en cuando . Pero la fatiga continua es un síntoma importante al que prestarle atención; podría significar que la comida que está comiendo para obtener energía no se descompone y es utilizada por las células como se supone que debe hacerlo. "No estás obteniendo el combustible que tu cuerpo necesita", dice Dobbins. "Te sentirás cansado y te sentirás lento". Pero en muchos casos de diabetes tipo 2, tus niveles de azúcar pueden elevarse por un tiempo, por lo que estos síntomas podrían aparecer lentamente.

6. Eres temperamental y gruñón

Cuando su azúcar en la sangre está fuera de control, simplemente no se siente bien, dice Cypress, y puede llegar a ser más de mal genio. De hecho, el alto nivel de azúcar en la sangre puede imitar síntomas similares a la depresión . "Te sientes muy cansado, no tienes ganas de hacer nada, no quieres salir, solo quieres dormir", dice Cypress. Ella verá pacientes que creen que necesitan tratamiento para la depresión, pero luego experimentarán una mejoría en el estado de ánimo luego de que se normalice su nivel de azúcar en la sangre.

7. Tu visión parece borrosa

No se alarme: esto no es retinopatía diabética , donde los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo están siendo destruidos, dice el Dr. Cypess. En las primeras etapas de la diabetes, la lente del ojo no se enfoca bien porque la glucosa se acumula en el ojo, lo que temporalmente cambia su forma. "No se está quedando ciego por la diabetes", dice el Dr. Cypess, asegura a los pacientes. "En aproximadamente seis a ocho semanas después de que sus niveles de azúcar en la sangre se hayan estabilizado, ya no lo sentirá más; el ojo se ajustará ".

8. Tus cortes y rasguños sanan más lentamente

El sistema inmune y los procesos que ayudan al cuerpo a sanar no funcionan tan bien cuando tus niveles de azúcar son altos , explica el Dr. Cypess.

9. Tus pies hormiguean

Los niveles elevados de azúcar pueden causar complicaciones mucho antes de que te des cuenta de que tienes diabetes. Uno de estos es daño leve del nervio, que puede causar entumecimiento en los pies , dice Cypress.

10. Eres más propenso a las infecciones del tracto urinario y la levadura

Los niveles más altos de azúcar en la orina y la vagina pueden convertirse en un caldo de cultivo para la bacterias y levaduras que causan estas infecciones . Las infecciones recurrentes son particularmente preocupantes. "Por lo general, cuando sigue contrayendo infecciones, los médicos verifican si no tiene diabetes", dice Cypress. "Incluso las mujeres que acuden a la sala de emergencias por infecciones del tracto urinario a menudo son controladas".

Originalmente publicado como 10 señales silenciosas que podría tener diabetes en ReadersDigest.com.