10 Secretos para un cabello saludable
Averigüe lo que puede hacer para que su cabello luzca más limpio y saludable.
1. Obtenga sus ácidos grasos
Tome de una a tres cápsulas de 250 miligramos de aceite de borraja, aceite de onagra o aceite de linaza una o tres veces al día. Todos son ricos en ácidos grasos omega-3 como el ácido gamma-linolénico, ideal para mantener el cabello (y las uñas) hidratados, dice Kathleen W. Wilson, MD, internista en el Centro de Salud Ochsner en Nueva Orleans y autora de When You Think You Están cayendo a pedazos.
2. Pruebe cítricos
Para reflejos suaves y naturales, exprime un poco de jugo de limón en el cabello antes de dirigirte al sol. O use champús y productos de estilo que contengan frutas cítricas, sugiere el famoso estilista Federico de Beverly Hills. Citrus agrega rayas sutiles a tu cabello sin agregar daño.
3. Controle la pérdida de cabello
Verifique el drenaje después de cada ducha por la cantidad de cabello. La persona típica pierde de 50 a 200 cabellos por día (de 80,000 a 120,000 cabellos en la cabeza). Por lo tanto, es normal tener un mechón de cabello muy pequeño en el desagüe después del lavado. Pero si esa cantidad comienza a aumentar, consulte a su médico. Podría significar que su cuero cabelludo tiene una infección, o que la calvicie está empezando a aparecer, o en circunstancias más raras, que tiene una deficiencia nutricional.
4. Aplicar una máscara casera
Mash un aguacate maduro (pozo eliminado) con un huevo, luego aplique sobre el cabello mojado. Los aguacates son ricos en vitaminas, ácidos grasos esenciales y minerales que ayudarán a restaurar el brillo de tu cabello, dice Stephen Sanna, colorista experto en el salón Pierre Michel en la ciudad de Nueva York. Deje actuar durante al menos 20 minutos, luego enjuague varias veces. Repita una vez por semana para cabello dañado y una vez al mes para cabello saludable.
5. Use Perfume
Mezcle unas gotas de su fragancia favorita en su gel para el cabello antes de aplicar. Terminará con un cabello que no solo se ve, sino que huele, genial, dice Susie Galvez, autora de Hello Beautiful: 365 formas de ser aún más hermosa.
6. Pasa a los aceites esenciales
Transforme el champú común en una experiencia herbal mezclando algunas gotas de aceites esenciales. Diluir una botella de ocho onzas de champú por la mitad con agua y agregar unas 20 gotas de aceite esencial de lavanda.
7. Remedios caseros para el cabello
Use una parte de vinagre de sidra de manzana y dos partes de agua muy tibia para ayudar a equilibrar el nivel de pH de su cuero cabelludo y resaltar los reflejos rojos naturales. Puede ser maloliente, pero funciona, dice Federico. Simplemente vierta la mezcla de vinagre en el cabello, masajee en el cuero cabelludo y déjelo secar durante unos minutos. Luego lava el cabello como siempre.
8. Pon huevos en tu cabello ... Sí, huevos.
Mezcle un huevo con una pequeña cantidad de champú, aplique sobre su cabello durante cinco minutos y enjuague bien. Esta "tortilla de champú" ayuda a alimentar la proteína en tu cabello.
9. Recorta tu cabello regularmente
Hombres: si te vas calvo, corta. Uno de los peores errores que cometen los hombres calvos es el peinado. Un estilo más sexy y moderno es el estilo recortado, Bruce Willis. Una ventaja adicional: su cabello será fácil de mantener.
10. Usa aceites botánicos
Báñate el cabello con aceites botánicos. Disponible en las tiendas naturistas, los aceites de oliva, jojoba y almendras dulces son maravillosos elixires para el cabello. Si tu cabello es grueso y pesado, el aceite de coco funciona de maravilla. Humedezca su cabello y aplique pequeñas cantidades del aceite botánico hasta que su cabello esté completamente cubierto. Cubra con un gorro de ducha y una toalla tibia durante media hora, luego enjuague y champú, como de costumbre.
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