10 Remedios contra la migraña probados (más el que no funciona)

Funciona para todos: una dieta muy baja en grasas

Según el Centro de Cefalea de Atlanta, son provocados por el estrés (80 por ciento de los adultos), hormonas (65 por ciento), olores (44 por ciento), luces (38 por ciento), humo (36 por ciento), calor (30 por ciento), alimentos (27 por ciento) y otras interrupciones.

En un estudio no relacionado, los participantes siguieron una dieta extremadamente baja en grasa (donde menos del 10-15 por ciento de sus calorías provenían de la grasa todos los días) durante 12 semanas. Al final, casi todos informaron tener al menos un 40 por ciento menos de dolores de cabeza. Cuando experimentaron dolor, fue un 66% menos severo y las migrañas fueron aproximadamente un 70% más cortas.

Funciona para todos: Vitamina B, matricaria, melatonina, petasita

Vitamina B2 : Un estudio belga descubrió que el 60% de las personas que tomaron 400 miligramos de esta vitamina todos los días tuvieron la mitad de su número habitual de migrañas.
Feverfew Esta popular hierba ofrece beneficios "leves y transitorios", según investigadores británicos, pero en un estudio reciente de un extracto de matricaria que contiene un nivel constante de partenolida, las migrañas se redujeron de 5 por mes a 3.
Melatonina : Dos tercios de los participantes del estudio que tomaron melatonina antes de acostarse cada noche durante 3 meses dijeron que el número de migrañas que experimentaron disminuyó en un 50%.
Remedios a base de petas : Un experto los llama "la mejor hierba comprobada de seguridad hasta la fecha para el tratamiento de dolor de cabeza . "De acuerdo con el diario Neurología , El 68% de los que tomaron un producto de petasita llamado Petadolex vieron caer en un 50% la cantidad de migrañas que experimentaron.

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Funciona para migrañas leves: analgésicos de venta libre

Si sus ataques no lo alejan de sus actividades cotidianas, y usted experimentar vómitos una vez cada cinco ataques o menos, entonces las pastillas de venta libre de bajo costo como la aspirina, el ibuprofeno, el paracetamol y el naproxeno pueden ayudar. Se encontró que los productos OTC que contienen una mezcla de paracetamol, aspirina y cafeína alivian el dolor 20 minutos más rápido que el ibuprofeno.

Funciona para las migrañas severas: medicamentos recetados

Si los analgésicos de farmacia no funcionan, pregúntele a su médico sobre el estándar de oro para: un triptano. Estas drogas pueden detener una migraña si se toman al primer signo de un ataque, e incluso pueden aliviar el dolor cuando se está realizando un ataque. Más del 40% de las veces, los triptanos alivian el dolor en una hora después de tomarlos y brindan alivio completo en dos.

Trabaja para las migrañas frecuentes: medicamentos para la prevención de la migraña

Si obtiene dos o más migrañas por mes, usted es un candidato para esto. Dentro de las cuatro semanas de uso, pueden reduzca su frecuencia de migraña a la mitad . Los estudios muestran que el 90% de las personas que toman betabloqueantes propranolol (Inderal) y timolol (Blocadren) obtienen alivio. Cuando los bloqueadores beta no funcionan, los bloqueadores de los canales de calcio pueden ser el truco.

Funciona para todos: menos analgésicos

Suena contradictorio, pero no exageres el uso de analgésicos, o podrías terminar peor. El uso de pastillas para el dolor que se venden sin receta más de dos veces por semana o tomar triptanos que alivian la migraña más de 17 veces al mes puede eventualmente causar un "rebote", advierten los investigadores alemanes.

Funciona para algunos: acupuntura

Una revisión británica de 13 estudios concluyó que es demasiado pronto para decir si la acupuntura puede. Dicho esto, las muestras de estudio que recibieron 12 tratamientos de acupuntura durante 3 meses usaron 15% menos medicamento para el dolor que aquellos que no usaron acupuntura.

No madre: magnesio y homeopatía

Magnesio: Los niveles bajos de magnesio en el cerebro se han relacionado con migrañas, pero dos de cada tres estudios de salud han descubierto que los suplementos de magnesio no brindan beneficios a los propensos a la migraña.

Homeopatía: Los investigadores británicos no encontraron diferencias en la aparición de migraña en los participantes del estudio después de tres meses de tomar medicamentos homeopáticos y tres meses de tomar un placebo.

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Originalmente publicado como en.