10 Remedios caseros para el alivio del eczema y la psoriasis
Aplicar: manteca vegetal
Este alimento básico grueso y grasoso es perfecto para aplicar tópicamente a piel seca y agrietada para ayudarlo a sanar Cubra el área afectada, cúbralo con una envoltura plástica y asegúrelo con cirugía o. Intente dejar la venda durante dos o cuatro horas para dejar que la crema humedezca. Si es posible, repita diariamente hasta que la erupción se calma.
Aplicar: "recetas" de baño
Agregue una taza de aceite vegetal o mineral a un baño tibio para hidratar y calmar la piel seca. Otra es mezclar 2 cucharaditas de aceite de oliva con un vaso de leche y agregarlo al agua de su baño. Los baños de avena también son muy conocidos por la picazón calmante. Triture un puñado de avena normal (sin sabor o instantánea) en una licuadora o procesador de alimentos, luego espolvoree el polvo fino sobre el agua de su baño. Agregar 1 a 3 tazas de magnesio rico Sales de Epsom ayudará a reducir la picazón y eliminar las escamas. También agregue una cucharadita de aceite esencial de lavanda por sus propiedades calmantes y curativas.
Comer: cúrcuma
Los estudios han vinculado esta especia a reducción de la inflamación en varios casos, incluida la psoriasis. Se ha demostrado que la curcumina, un antioxidante que se encuentra en la cúrcuma, protege la piel neutralizando los radicales libres y reduciendo el tiempo de curación de las heridas. Para obtener beneficios, trate de tomar aproximadamente una cucharadita de cúrcuma todos los días. Tiene un sabor cítrico y sutil que funciona bien en arroz, verduras, pasta y otras comidas cocinadas.
Aplicar: vinagre de sidra de manzana
vinagre de sidra de manzana hace tiempo que se usa, y también es un desinfectante. Usted puede usa bolas de algodón para aplicar el vinagre directamente a las áreas escamosas, o aplicar en áreas más grandes con una toalla de papel limpia humedecida en 1 parte de vinagre por 1 parte de agua. Nota: No use este remedio si su piel está agrietada o sangrando, ya que el vinagre picará e irritará el área.
Aplicar: aceite de oliva
El aceite de oliva es otro aceite natural lleno de ácidos grasos omega-3 que reduce la inflamación Intente frotar algunas áreas afectadas de la piel para suavizar las manchas escamosas. Si la psoriasis está afectando su cuero cabelludo, intente aplicar un poco de aceite de oliva en el cuero cabelludo mientras se ducha para aflojar y quitar la piel seca. Agregar aceite de oliva a tu dieta también puede ayudar a sanar tu piel desde adentro hacia afuera.
Comer: semillas de lino
Las semillas de lino están repletas de ácidos grasos omega-3, y ayudan a bloquear un químico en su cuerpo llamado ácido araquidónico que causa inflamación. Muela algunos cucharadas de linaza y agréguelos a batidos, avena, granola o ensaladas. También puede usar aceite de linaza como aderezo para ensaladas y verduras.
Aplicar: aceite de árbol de té
Frote unas gotas de aceite de árbol de té, diluido en un poco de aceite de oliva, en la piel seca o parches de psoriasis varias veces al día. El remedio australiano es útil para aliviar el picor y las placas de ablandamiento, especialmente si tiene un caso leve.
Aplicar: aloe vera
El gel de aloe puro es rico en compuestos antiinflamatorios y curativos, y proporciona una agradable sensación refrescante a la piel con picazón. Si tiene eczema o psoriasis, considere cultivar su propia planta de aloe para que pueda tomar el gel directamente de su fuente natural. también se puede encontrar en la mayoría de las farmacias y tiendas de alimentos saludables.
Aplicar: bicarbonato de sodio
Mezcle 1 1/2 tazas de 3 galones de agua. Use un paño para aplicar la mezcla sobre la piel con picazón para un alivio rápido.
Comer: aceite de pescado
Numerosos han relacionado los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado con la mejora en el eccema y la psoriasis cuando se toman en dosis altas, entre 3 y 10 gramos por día. Habla con tu médico sobre tomar un suplemento de aceite de pescado. Mientras tanto, el aceite de oliva, la linaza, las nueces y los pescados grasos, como el salmón, las sardinas, el arenque, la caballa y el atún, son todas buenas fuentes naturales de ácidos grasos omega-3. Intente por lo menos tres porciones de 3 a 4 onzas de pescado graso enlatado por semana. Nota: se ha demostrado que los ácidos grasos omega-6, que se encuentran en el alazor, el girasol y el aceite de maíz, empeoran la inflamación.
Estamos contando el 8 mejores alimentos para una piel sana que brilla !
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