10 Trucos de belleza que hacen retroceder el reloj
Enmarca tu rostro
Mantener sus cejas bien cuidadas y bien formadas ayuda a proporcionar un marco para su rostro y atrae la atención hacia usted.
Come más uvas
El sorbitol, que da dulzor a las bayas, las ciruelas y las peras, es un humectante: una sustancia que atrae agua cuando se aplica sobre la piel, ayudándola a absorber y retener la humedad.
Cuida tu cabello
Use productos de peinado voluminizadores a medida que se adelgace. Pruebe con un color más claro, que puede hacer que el aclareo sea menos obvio. Ya sea que te laves el cabello en casa o en el salón, usa tratamientos de acondicionamiento profundo regularmente para combatir la sequedad.
Sonríe de par en par, y a menudo
En un estudio de investigación, se les pidió a las personas que examinaran fotografías de modelos con diversas expresiones faciales, y luego se les pidió que adivinaran su edad. Las expresiones neutrales arrojaron los resultados más precisos, y las expresiones temerosas hicieron que los sujetos parecieran mayores; fueron calificados como más jóvenes de lo que realmente eran.
Limpia e hidrata
La limpieza e hidratación ayuda a proteger la piel y mantenerla saludable. Pero desterrar el jabón regular, que puede ser para la piel más vieja. En su lugar, use un limpiador que se lave suavemente sin quitarle la humedad a la piel. Evite los tónicos de la piel, especialmente aquellos con una base estricta o alcohol. Use una buena crema hidratante día y noche.
Vestirse para el éxito
Si tienes el cuello o la quijada arrugada, evita los polos ajustados o los jumpers de cuello redondo, que aprietan la piel hacia arriba. Un cuello de camisa sobre un jersey de cuello redondo es una mejor opción. Use camisas de color oscuro si tiene una.
Cuida tus manos
Use una buena crema de manos con frecuencia, y busque una que haya incluido. Ilumine las manos sin brillo exfoliando regularmente: use sal marina mezclada con jugo de limón y frote suavemente en sus manos con un cepillo de dientes viejo.
Cargue la vitamina K y el licopeno
La vitamina K, que se encuentra en la col rizada y otros, ayuda a que la sangre coagule, lo que reduce el impacto de los hematomas. El licopeno en los tomates le brinda a la piel una poderosa protección.
Comer pescado azul
El salmón y otros pescados grasos son ricos en DMAE (dimetilaminoetanol), un compuesto que aumenta el tono muscular y es un ingrediente común en cremas caras para pieles maduras. Comer pescado azul ofrece los mismos beneficios.
Haga ejercicio 4+ veces a la semana
Evitará la pérdida de masa muscular y dormirá mejor cuando esté al menos cuatro días a la semana. Combina ejercicios cardiovasculares para el corazón y los pulmones, ejercicios de resistencia para los músculos, estiramiento para la flexibilidad y ejercicio de equilibrio para la coordinación.
